Welkom bij ZenFit!
Buiten bewegen. Zonder prestatiedruk.
Sterker worden, je hoofd leegmaken en opladen in de buitenlucht.
Op jouw tempo, in een fijne groep.
ZenFit – Buiten bewegen met aandacht
Wil je graag bewegen en sterker worden, maar voel je je niet thuis bij de sportschool of bij sporten waar alles draait om sneller, harder en beter?
Bij ZenFit beweeg je buiten, in een fijne groep en op je eigen niveau. We combineren conditie en kracht met aandacht, ontspanning en de natuur.
Rooster Buiten Bewegen
DINSDAG
– FlowRun – 19.00-20.00u (vanaf okt 18.30-19.30u)
– ZenKracht – 19.30-20.30u (NIEUW vanaf okt.)
WOENSDAG
– FlowRun – 9.00-10.00u
DONDERDAG
– WandelKracht – 18.45-19.45u
VRIJDAG
– ZenRun (dip+relax) – 9.00-10.30u
Namasté
‘Het mooie, waardevolle deel (mijn diepste ziel) in mij, groet het mooie, waardevolle deel (jouw ziel) in jou.’
Bewegen in de Buitenlucht
Bij ZenFit trainen we buiten. In weer en wind, of juist in het zachte ochtendlicht.
Bewegen in de natuur doet iets met je. Je lijf wordt sterker, je hoofd wordt lichter.
Of je nu loopt, krachttraining doet of rustig op gang komt – de buitenlucht helpt je om op te laden.
Geen muren, geen spiegels. Alleen jij, de groep, en het ritme van de seizoenen.
Echt bewegen, zoals het bedoeld is.
Je beweegt op je eigen tempo, met aandacht en plezier
Verstilling & Specials
Bij ZenFit draait het niet alleen om bewegen, maar ook om vertragen.
Regelmatig zijn er meditaties in de buitenlucht – met uitzicht, stilte of zachte muziek. Gewoon ademen, landen, zijn.
De meditatieavonden hebben tijdelijk geen vaste vorm. Zodra er weer iets nieuws komt, lees je het hier.
Specials zoals ochtendmeditaties, seizoenswandelingen of midzomerdipjes kondig ik aan via mail, WhatsApp en social media.
Stiltewandelingen & Bosbaden
Soms heb je geen woorden nodig.
Tijdens de stiltewandelingen en bosbaden van ZenFit draait het om vertragen, voelen en simpelweg aanwezig zijn.
We lopen in stilte, zonder haast. Een korte meditatie of ademoefening.
Bij een bosbad nemen we nog meer de tijd om te landen: langzaam wandelen, zintuigen open, de natuur echt binnenlaten.
Geen doel, geen prestatiedruk – alleen de rust van buiten, die langzaam doorwerkt naar binnen.










ZenFit - Bewegen en Verstillen
- Meditaties in Zwolle
- ZenRun, FlowRun, WandelKracht en Krachttraining
- Dippen / Trainen met Kou
- Stilte Wandelingen / Bosbaden
- Specials en evenementen
- Runningtherapie
