Een aantal keren per jaar start er een achtweekse cyclus van meditatie-avonden in Zwolle. Acht weken lang samen met een fijne groep wekelijks tijd voor jezelf. Tijdens de meditatie-avonden maak je kennis met verschillende vormen van meditatie, ademhalingsoefeningen en mindful bewegen. Denk aan bijvoorbeeld actieve meditaties, inzichtsmeditatie (Vipassana), loopmeditaties, ademmeditaties of Yoga Nidra. De avonden zelf zijn zo opgebouwd dat je steeds wat meer de diepte ingaat en tot verstilling kunt komen. Voor wie behoefte heeft aan bezinning, zelfreflectie en/of ontspanning is het heel prettig om op een vast moment in de week met een groep samen te mediteren.

De avonden starten om 19.30 uur en duren tot ongeveer 21.00 uur en vinden plaats in Zwolle (locatie in Zwolle-Zuid).  Je hoeft zelf niet in het bezit te zijn van een kussentje/bankje en yogamat. Dit wordt helemaal voor je verzorgd. Maar neem je liever je eigen spullen mee, dan kan dat natuurlijk ook. 

Is het mediteren voor jou helemaal nieuw of vind je het prettig om nog samen vanaf het begin te starten dan kun je meedoen aan de introductie avond voorafgaand aan de achtweekse cursus. 

Je kunt je via onderstaande button aanmelden. Wees welkom!